citta vritti nirodhah
ヨガを始めてから哲学を知り
心を揺らさないように、波を広げないように
取り組んでいたのは
今思うと心を収めようとしていました。
怒ることを我慢したり
観察ばかりしていたら
嬉しいことや悲しいことを十分に味わえなくて
人間らしくなくなるような気がして
私のやり方はなんか違うと感じました。
生きているから
Live感が欲しい
ラジャシックに刺激を求めるのでないけれど
日常にも喜びをもって
イベント(非日常)も楽しんで
その瞬間を味わいたい。
ヨガでいう
サマディ
も感じてみたい。
心が邪魔をしているのもわかる。
心が面白くしているのもわかる。
この心をどうしよう。
この1年はヨガだからとか
ヨガの先生だから
というこだわりから離れて自分を縛らず
自由にしています。
思いやりを持ち素直に生きて
なお観察を続けたら
心が無くなる時
その時は自然に訪れるのかも。
そんな気がしてきました。
欲を減らし
愛をもって
心に蓋をしないで、
嫌なところもずるいところも目をつぶらずにまっすぐ見て
反省をし修正しながら
自分というものをよーく見つめたら
who am I
本当の心の底からやりたいこと
思いやる気持ちや、優しさがそこにあって
だんだんシンプルになる
心の波が前よりは
波立たないようになった。。。かな？
まだまだ理解は浅く
勉強の途中ですが
どこまでも続く学びを楽しみます。
今日も穏やかな１日でありますように。
Aum 、、Shanti Shanti Shanti
