recolor: あいたた

schedule

　　11月 　　

　　◆ヨガサークル　ナナイロ

7.14.28日

　　木曜日

　安祥公民館　2階多目的室

　　21日は　桜井公民館です＾＾

　　　10：00～11：15

　　◆碧南ヨガサークル 　　　　　

　11.18.25日

　　月曜日　　　10：00～11：15 　　　　

　　大浜下区コミュニティセンターにて　

　お子さんも一緒に受けていただけます。　
　メールかレッスン時にご予約ください。

　　◆nagomi

　　12.26日　　火曜日　　　19：00～20：00

　　◆つるしろスポーツクラブ 　
　 6.13.20.27日　　水曜日　　　9：45～11：00

　　◆ナマステヨガ
　　毎週金曜日　　10：00～11：30
　　西尾勤労会館にて

　　◆Smile yoga サークル

　　14日（木）

　　8.22.29日（金）　　　　桜井公民館にて　13：30～15：00

　　週末ヨガ
　　◆ヨガ☆LABO

　　10（日）10：15～11：30　安祥福祉センター　多目的室2

◆アトリエフルール

　　26（土）　安祥公民館にて

　　気楽に参加できる生け花教室です＾＾

　（真生流　都築清美先生に教えていただいています。）

※ご予約、お問い合わせはre.color.r@gmail.comまで

2018/05/25

昨日、璃子と組体操でやる逆立ちの練習をしていたら

変な風に足を使ってしまい

あいたた！膝が～！！Σ(×_×;)!

外側を痛めてしまいました。

階段を上るのも痛くて

一段ずつ上がってみたり

二段飛ばしで片足を軸に上がってみたり
おそるおそる工夫しています。

そこからのレッスンは

無理をしないように気を付けました。

(これも勉強になります☆)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後ひさーしぶりに

幼稚園ママに誘ってもらい

ランチしておしゃべりしたら

あら膝が良くなってる♪

人間の身体は不思議。

ヨガもいいのだろうな＾＾

モリモリサラダ、美味しかったです。

後日。。。

運動会にて初めて倒立が成功しました!
やったね(^^♪