recolor: 心構え

schedule

　　11月 　　

　　◆ヨガサークル　ナナイロ

7.14.28日

　　木曜日

　安祥公民館　2階多目的室

　　21日は　桜井公民館です＾＾

　　　10：00～11：15

　　◆碧南ヨガサークル 　　　　　

　11.18.25日

　　月曜日　　　10：00～11：15 　　　　

　　大浜下区コミュニティセンターにて　

　お子さんも一緒に受けていただけます。　
　メールかレッスン時にご予約ください。

　　◆nagomi

　　12.26日　　火曜日　　　19：00～20：00

　　◆つるしろスポーツクラブ 　
　 6.13.20.27日　　水曜日　　　9：45～11：00

　　◆ナマステヨガ
　　毎週金曜日　　10：00～11：30
　　西尾勤労会館にて

　　◆Smile yoga サークル

　　14日（木）

　　8.22.29日（金）　　　　桜井公民館にて　13：30～15：00

　　週末ヨガ
　　◆ヨガ☆LABO

　　10（日）10：15～11：30　安祥福祉センター　多目的室2

◆アトリエフルール

　　26（土）　安祥公民館にて

　　気楽に参加できる生け花教室です＾＾

　（真生流　都築清美先生に教えていただいています。）

※ご予約、お問い合わせはre.color.r@gmail.comまで

2018/12/15

最近キーッとなることが多く、更年期かしら。

前にアンガーマネジメントという言葉を
聞いたことがあり、

怒りを感じたら6秒待つというもの。

それを聞いたときは

自然な怒りをコントロールする必要があるのかと
疑問に思いましたが
今！これ！

キーッは無駄なエネルギーだから、これは使える☆

納豆や豆乳、大豆製品を積極的に摂る。
6秒数える。
バクティ。

ヨガでいう奉仕の心を思い出して(来年の目標にもしたい)
この３本立てでいきたいです。