宝地図

冬らしい日が続きますね。

起きてから肩のあたりが重たく感じて風邪を引きそう(´Д｀)

しっかり身体を温めるヨガをしました。

今日はオフだったので

静岡で手に入れた全粒粉(所変われば品変わる、
いつもと違う材料に出会えて新鮮です＾＾)を使って
パンを焼きました。

食べかけも映ってます('◇')ゞ

しっかり粉の風味が出て美味しい♪

焼いている間に

今年の豊富や願い事を書いて
好きなイラストや写真を使って
ポスターを作りました。

潜在意識に働きかけて願い事が
叶いやすくなるというもの。

毎年作っているので

子供達も真似してチョキチョキ、
ペタペタ。

清浄であること。
正直であること。
ヨガで美しい心を作る。
体を整える。
自然を食べる。
宮古島に行く！
おいしい料理を作る！
習い事の送迎をにこにこする！

楽しく過ごしていたら風邪の気配がどこかに行ってしまいました。

ここで油断せずに整えていきます＾＾

今週はレギュラーレッスンのスタート。
皆さんに会えるのを楽しみにしています☆