schedule

　 　11月 　　

　　◆ヨガサークル　ナナイロ
7.14.28日
　　木曜日
　安祥公民館　2階 多目的室
　　21日は　桜井公民館です＾＾
　　　10：00～11：15

　　◆碧南ヨガサークル 　　 　　　
　11.18.25日
　　月曜日　　　10：00～11：15 　　 　　
　　大浜下区コミュニティセンターにて 　
　お子さんも一緒に受けていただけます。 　
　メールかレッスン時にご予約ください。

　　◆nagomi
　　12.26日 　　火曜日　　　19：00～20：00
　　
　　◆つるしろスポーツクラブ 　
　 6.13.20.27日 　　水曜日　　　9：45～11：00
　　◆ナマステヨガ
　　毎週金曜日　　10：00～11：30
　　西尾勤労会館にて

　　◆Smile yoga サークル
　　
　　14日（木）
　　8.22.29日（金）　　　　桜井公民館にて　13：30～15：00
　　

　　週末ヨガ
　　◆ヨガ☆LABO
　　
　　10（日）10：15～11：30　安祥福祉センター　多目的室2

◆アトリエフルール
　　26（土）　安祥公民館にて
　　気楽に参加できる生け花教室です＾＾
　（真生流　都築清美先生に教えていただいています。）
※ご予約、お問い合わせはre.color.r@gmail.comまで









2019/03/12

花粉

春ですね。
温かいのは嬉しいけれど
先週末から花粉の洗礼を受けて
鼻水&咳が出てきました(；´∀｀)

去年は一週間くらいで治まったから
今年もそれを期待しています。

ダウンドッグの辛さや(終わると呼吸の通りはいい♪)
逆転のポーズの効果がより分かって
理解を深められるのはありがたいです。
 
でもこれがしばらく続くのは大変だなぁ。
 
レメディと鼻うがいでやり過ごします。
マスク、サンキュー(*^^*)
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