ヨガのプラクティスは朝!
気持ちいいから。
いつも朝起きて台所を片付けてから
マットを広げます。
いつも朝起きて台所を片付けてから
マットを広げます。
そんなルーティンを
今朝は旗当番でバタバタしてお休みしました。
なんとなく首のあたりからつまっているようで
風邪をひきそうな予感。
風邪をひきそうな予感。
ここのところ、学校行事も多かったしなぁ。。。
お昼を食べて
少し時間があったのでマットを広げて体を動かしました。
柔らかな日差しと
穏やかに流れる空気。
午後の練習もいいな☆
三点倒立でごろっと倒れてしまいましたが、
終わるころには肩が軽くなっていました^^
終わるころには肩が軽くなっていました^^
少しずつ冬が近づいてきました。
皆さんは体調を崩さないように暖かくしてくださいね(^^)